randonnées au nepal randonnée nepal randonnées trekking et randonnées
Trekking au nepal de 4 à 6 JOURS Niveau 1 , facile.
Vallée de Kathmandu 4 jours rando
Annapurnas 4 jours de trek
Hélambou 6 ou 5 jours de rando
Trek des vieux villages Newars 8 jours
Kathmandu et vallée 6 jours rando
Les monastères, vallée et villages 13j
Grand tour du Nepal 18j
Randonnée vallée de Pokhara (chez l'habitant ) 7 jours

Trekking au nepal de8 à 9 JOURS Niveau 2
Balcon des Annapurnas 8 jours
Annapurnas contreforts 10 jours
Annapurna Tatopani Ghorepani 9j
Hélambou villages 6 jours de trek
Trek des Rhododendrons 9 jours
Lacs sacrés de Gosaikund 9 jours
Langtang Vieux villages Tamangs
Trek Kali Gandaki-Pokhara 9 jours
Trek des ethnies Gurung 10j
Sailung, villages Magar-Lama et Chamanes 8 jours de trek

Trekking au nepal de 10 à 15 JOURS Niveau 2
Sanctuaire des Annapurnas 11 jours
Annapurnas les ports du Mustang 11j
Jomosom-Muktinath-Kaligandaki 11j
Tour des Annapurnas 13 jours de trek
Sanctuaire des Annapurnas 15 jours
Everest- Kalapathar 13 jours de trek
Langtang - lac sacres Gosaikund.12j

TREKS DE 15 à 23 JOURS
Langtang-Gosaikund-Helambu 16j
Grand tour des Annapurnas 17j
Grand tour des Annapurnas 21j
Annapurna et Lac de Tilicho.22 j
Annapurnas et Sanctuaire 15j
Everest et lac de Gokyo 17 jours
Everest,Gokyo Kalapathar 26 jours
3 cols de l'Everest 19 jours de trek
Tour du Manaslu (chez l'habitant)
Dhaulagiri "French pass" 20 jours
Vallée du Tsum au Manaslu
Tour du Manaslu et Annapurnas 23j
Manaslu- villages Laprak, Barpak
Mustang 10 jours (chez l'habitant)
Tour du Mont Kailash 14 jours
Dolpo Dunai à Dho Tharap 15 jours
Dolpo Lacs Rara 11 jours de trek
Dolpo de Dunai à Jumla 18 jours

TREKS AVEC ASCENSION DE SOMMETS
Ascension du Pisang Peak 16 jours  
Ascension du Pisang Peak 20 jours
Ascension du Mera Peak 20 jours
Ascension d' Island Peak 18 jours
Ascension du Naya Kanga Ganja La
Ascension du Thapa Peak 21 jours
Ascension du Chulu east 20 jours
Ascension du Langtang 3-Peaks

SEJOURS EN MONTAGNE + trek et TOUR DU NEPAL
Kathmandu vallée et Safari à Chitwan
Séjour en hotel de montagne et detente et randonnée en ètoile
Tour du Népal et safari à Chitwan
Les monasteres et villages 13 jours
Découvert du Tibet 8 jours (Groupe)
Safari à Chitwan (Parc animalier)
4 jours Séjour à Pokhara
vol autour de l'Everest

Tibet TOURS et TREKS
Voyage au Tibet de 8 à 15 jours
11 jour voyage de Lhassa a Kathmandu
Tour du Mont Kailash 14 jours
Mont Kailash et Lhassa en 20 jours

AUTRES TREKS AU NEPAL
Tour u Dhaulagiri 16 jours
Grand Tour du Rolwaling 21 jours
Rolwaling 15 jours de trek
Rolwaling 19 jours de trek
Kanchenjunga 21 jours de trek
Camp de Base du Makalu 21 jours


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Les fêtes du Népal et du Tibet

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  MAL de l'altitude
   

15 Jours au TIBET, DEPARTS en GROUPES A DATES FIXES. 20 Jours népal Tibet.
 
Des suggestions, résultats d'expériences

 MAL DE l'altitude: Quand vous arrivez à Kathmandu, vous êtes déjà à 1470m d'altitude, cela vous fait déjà un petit pallier d'adaptation. Mais ensuite, passé 2500m d'altitude, Si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours, si vous courrez en altitude, si vous avez au départ un rhume ou une angine, VOUS ETES CANDIDAT AU MAL DE l'altitude !!  (il y a des tas d'autres raisons que l'on ne connait pas mais celles ci sont sures, MAIS en fait certains l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement par des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente de prévention (à voir avec votre médecin) qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui l'ont essayé. Avant les passages importants en altitude, prendre un demi comprimé de DIAMOX (pas plus d'un demi comprimé ! ) pendant les 2 jours avant le passage en haute altitude et beaucoup boire, plus que d'habitude, car le Diamox est un diurétique. Mais surtout ne pas en prendre à dose plus importante en prévention.. Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation qui aussi peut être très grave...

COCA 9 CH. Il y a un deuxième médicament qui soulage, mais qui est à prendre uniquement en curatif, pas en prévention, au moment ou l'on a des maux de tête, respiration un peu difficile, etc, c'est un médicament homéopathique COCA 9 CH. (3 petites pillules sous la langue et vous sentez un mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais inutile d'en prendre avant en prévention , cela ne sert à rien.

Et puis il y a la médecine locale , "la soupe à l'ail", une soupe avec beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites à votre guide de vous commander de la soupe à l'ail.. "Garlic soup" en anglais, ").

Si dans les jours avant de partir ou au départ du trek, vous êtes enrhumé ou, angine, ou problème pulmonaire, traitez très fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol, doliprane, efferalgan) car cela empire très vite en montant et favorise aussi les problèmes d'altitude.

Chaque voyage ou trek comporte une bouteille d'oxygéné en cas de problème.

Consultez un médecin avant votre départ
 

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